Home » Blog » Posisi Tidur Yang Bisa Membantu Tinggi Badan
Jual Peninggi Badan, Kosmetik Herbal Alami
Saturday, September 3rd 2016. Posted in Blog

Memiliki tubuh yang tinggi merupakan mimpi atau keinginan semua orang bukan hanya laki-laki / perempuan juga sama. Banyak perasaan yang timbul di antara mereka merasa kurang percaya diri dengan tubuh yang pendek, atau merasa kesal ketika sulit menemukan ukuran pakaian yang tepat dan ujung ujungnya harus datang ke penjahit untuk memotong atau lipat bagian bawah celana yang tidak terlalu lama. Banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk tinggi badan ideal. dengan mengkonsumsi susu atau juga berolahraga dilakukan secara berlebihan. Tapi selain itu kebanyakan orang tidak tahu bahwa posisi tidur juga menentukan ketinggian meningkat setiap hari….!!!  http://agenpeninggibadan.com/blog/posisi-tidur-yang-bisa-membantu-tinggi-badan

cara tidur , obat peninggi badan

Anda perlu ketahui, ketika kita tidur hormon pertumbuhan dilepaskan dari tubuh dan hal inilah yang bertanggung jawab untuk mengatur pertumbuhan. Tentu saja. kualitas tidur nyenyak dengan posisi yang benar tidur dapat meningkatkan pertumbuhan Anda, dan sebaliknya, ketika tidur terganggu atau posisi tubuh saat tidur tidak baik, maka pertumbuhan akan terhambat. Lalu bagaimana sih posisi tidur yang baik untuk meningkatkan tubuh? Kami menganggap penjelasan aja yuk…

Di biasakan tidur selama 8 sampai 10 jam.
Anda perlu tahu jika Hormon Pertumbuhan (HGH) atau hormon pertumbuhan manusia disekresi selama tidur. Jika Anda memiliki cukup tidur yang berkualitas, hormon HGH maka kesempatan untuk bekerja lebih lama dan maksimal.

Pastikan posisi tubuh kita lurus saat tidur.
Posisi ini sangat penting sekali kelancaran proses hormon pertumbuhan bekerja selama tidur. Pastikan bahwa dalam posisi tidur tulang punggung lurus ke kaki. tempat tidur Anda harus keras, karena tempat tidur yang lembut atau lunak dapat menyebabkan kembali tenggelam terlalu dalam, sehingga posisi tidur menyebabkan kurva pada tulang belakang.
Posisi Tidur terlentang.
Dengan posisi tubuh terlentang saat tidur tanpa sisi dengan keadaan tubuh tegak seperti orang yang berdiri. Cobalah untuk tetap berada di posisi ini terus, dan menghindari posisi tubuh melengkung atau menekuk kaki.

Posisi tubuhsaat tidur yang tidak lurus dapat menghambat hormon pertumbuhan tubuh Anda.

Gunakan bantal di bawah lutut Anda.
Dengan menambahkan bantal di bagian bawah lutut kita dapat membantu membentuk kaki lebih santai hormon pertumbuhan sehingga lebih optimal dalam bekerja.

Gunakan bantal di antara lutut Anda ketika tidur menyamping
Jika pada saat Anda tdiur samping, mencoba untuk menempatkan bantal di antara lutut, hal ini bertujuan untuk mempertahankan posisi tulang dalam keadaan lurus.

tidak ada bantal
Jika anda ingin mendapatkan tubuh yang lebih tinggi. tidur tanpa salah bantal juga telah menjadi sebuah kebutuhan. Sebuah bantal besar akan dapat menghambat pernapasan anda dan juga akan membiarkan leher menjadi membungkuk kedepan dengan punggung melengkung. Jika cara ini anda merasa tidak nyaman dan ingin menggunakan bantal. anda disarankan untuk memilih bantal yang tipis tapi agak lembut.
Ada beberapa tips-tips yang dapat anda lakukan untuk mempercepat proses tinggi anda antara lain:

Harus tidak makan sebelum tidur
Tujuan dari ini agar perut atau perut memiliki lebih banyak waktu untuk memproses makanan, sehingga Anda harus makan 4 jam sebelum tidur. Dan menghindari makanan yang mengandung lemak, karena lemak dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan juga dapat menyebabkan sulit tidur. waktu tidur yang terbuang dapat mengambil kinerja saat hormon pertumbuhan Anda.
Makan susu tinggi kalsium.
Susu kalisum tinggi dapat membantu proses pertumbuhan tulang Anda, itu sangat baik jika Anda makan sebelum tidur, karena dapat membantu untuk kinerja yang lebih optimal. Untuk susu kalsium tinggi, Anda dapat minum Obat Peninggi Badan Grow up USA.

Gunakan pakaian tidur yang nyaman.
Apakah Anda memakai pakaian yang terlalu ketat atau terlalu longgar, tapi menggunakan pakaian yang nyaman yang membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks saat tidur. kualitas baik tidur mempengaruhi hormon pertumbuhan sangat membantu kami. Kemudian menghindari juga pakaian tipis saat cuaca dingin. Kami menyarankan Anda menggunakan piyama celana panjang namun tetap nyaman, jika tubuh Anda dingin, gerakan refleks dari tubuh akan menekuk tanpa kita sadari secara langsung.

Itulah beberapa Posisi Tidur Terbaik Untuk Meningkatkan Tinggi dan beberapa tips yang bisa saya sampaikan kepada Anda yang ingin menambah tinggi badan. Semoga bermanfaat 

Produk terbaru